Dieser Kurs ist ausschließlich für Mütter nach einer Stillen Geburt, Fehlgeburt und für verwaiste Mütter. Er findet digital bei Ihnen zuhause – dort wo Sie sich sicher und geschützt fühlen – statt.
Viele Mütter trauen sich nach einer Fehlgeburt, Totgeburt oder nach einem frühen Tod des Babys in den ersten Lebenstagen nicht, an einem Rückbildungskurs teilzunehmen. Allerdings ist es auch für Sternenmamas sehr wichtig nach der Geburt die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur wieder aufzubauen und zu stärken.
In diesem Kurs nehmen wir uns neben der Rückbildungsgymnastik besonders Zeit für Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen, um wieder Vertrauen in den eigenen Körper zu gewinnen.
Dieser Kurs ist keine Trauergruppe oder Selbsthilfegruppe.

Oftmals ist der Start mit Rückbildungsgymnastik direkt nach dem Ende des Wochenbetts – also nach sechs bis acht Wochen nach der Geburt – emotional noch zu früh. Keine Angst, nehmen Sie sich die Zeit, die Sie benötigen. Die Krankenkasse bezahlt den Kurs, wenn Sie den Kurs vor Ablauf von neun Monaten nach der Geburt beenden.

Die Teilnahme ist nach einer Fehlgeburt ab der 8. Schwangerschaftswoche, nach Spätabort, Totgeburt oder nach frühem Kindstod möglich.

Bitte fragen Sie auch außerhalb der ausgeschriebenen Kurstermine nach einem Kursstart. Wenn sich genügend Sternenmamas gemeldet haben, kann ich den Kursstart gegebenenfalls anpassen.

Bei weiteren Fragen können Sie gerne Kontakt mit mir aufnehmen.